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Jeder weiß, dass Stress manchmal nicht zu vermeiden ist. Ein unerwartetes Ereignis, ein anstrengender Chef oder Mitarbeiter oder Termindruck führen häufig dazu, dass wir in Anspannung geraten. [...]

„Bald ist endlich Urlaub! Dann habe ich eine Pause von diesem Stress!“ Das ist Ihr täglicher Gedanke? Jeden Morgen fühlen Sie sich schlapp, energielos und Sie sind niedergeschlagen? Eine [...]

Erschöpfung, innere Anspannung, Lustlosigkeit. Das alles sind erste Anzeichen, die auf Burnout hinweisen können. Sie als Warnsignal zu erkennen, ist der erste Schritt zurück zu einem stressfreien [...]