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Sie haben zum Abendessen eingeladen. Welches Szenario passt eher zu Ihnen? Entweder: Sie freuen sich auf den Abend. Haben eine grobe Idee, was Sie kochen werden, sind sich aber noch nicht so [...]

Jeder gerät manchmal in stressige Situationen. Die einen häufiger, andere seltener. Die einen belastet Stress mehr, für andere ist es bereits eine Art Gewohnheit geworden. Doch unabhängig davon, [...]

Der Arbeitsplatz ist kein Spielplatz. Klar müssen Projekte und Aufgaben erledigt werden unter Einhaltung von Deadlines. Doch Schluss mit „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“. Spaß ist nicht [...]

Schon wieder spät dran! Schnell alle Sachen schnappen und los zum Auto. Die erste Ampel springt auf gelb – gerade noch geschafft. Doch die zweite ist deutlich schon rot. Mist! Sie müssen doch [...]

Jeder weiß, dass Stress manchmal nicht zu vermeiden ist. Ein unerwartetes Ereignis, ein anstrengender Chef oder Mitarbeiter oder Termindruck führen häufig dazu, dass wir in Anspannung geraten. [...]